De hype over kokos is je vast niet ontgaan. Het gebruik van kokos in onder andere je voeding wordt namelijk steeds meer aangeraden. Vroeger werd het zelfs gezien als een krachtig geneesmiddel, nu gebruiken mensen dit multifunctionele wondermiddel voornamelijk voor het koken en de verzorging van je huid en haar! Met deze voordelen heb je geen excuses meer om andere olie te gebruiken. 

Een goede spijsvertering 

Wanneer je kokosolie voor inwendig gebruik gaat nemen, kies dan voor de ongeraffineerde kokosolie. Deze olie is niet bewerkt en daarom de gezondste vorm die je in de winkels kunt vinden. In kokosolie zit een hoge concentratie aan goede vetten die je spijsvertering bevorderen. Doordat het je metabolisme stimuleert, is de verbranding van je voeding sneller, wat ervoor zorgt dat je sneller afvalt. Dit komt ook omdat de vetten van kokosolie niet als vet in je lichaam wordt opgeslagen. Wil je de overtollige kilo’s kwijt raken? Gebruik voortaan kokosolie! Voeg 2-3 eetlepels toe aan je dagelijkse dieet en profiteer van een snellere stofwisseling en een hogere vetverbranding. 

Sterker immuunsysteem  

Kokosolie is rijk aan laurinezuur, bijna 50% van kokosolie bestaat uit deze stof. De antimicrobiële eigenschappen van laurinezuur hebben een ontstekingsremmende werking. Hierdoor helpt de olie bacteriën, virussen, schimmels en parasieten te voorkomen en zelfs te doden. Het houdt je darmflora in balans en een versterkte darmflora zorgt er weer voor dat je sneller en op een gezonde manier afvalt. 

Minder hongergevoel 

Dat je minder honger krijgt van kokosolie heeft waarschijnlijk te maken met de manier waarop de vetzuren worden omgezet. De ketonen die hierbij vrijkomen, hebben een hongerstillend effect. Je bloedsuikerspiegel komt meer in balans en hierdoor is het makkelijker om minder te eten en vooral minder te snacken. Je kunt bijvoorbeeld voor een gezond ontbijt je ei ‘s ochtends in kokosolie bakken. Door het gebruik van de olie heb je later in de ochtend niet zo snel honger! 

Gebalanceerd cholesterolgehalte 

Kokosolie zorgt ervoor dat het gehalte van LDL – het slechte cholesterol – verlaagt en HDL – het goede cholesterol – verhoogt. Een hoog LDL-gehalte zorgt voor vernauwingen in je slagaders. Door het HDL gehalte te verhogen, zorg je ervoor dat het teveel aan cholesterol naar je lever wordt afgevoerd, waar het weer wordt afgebroken. 

Verzorgde huid 

De olie uit deze exotische vrucht werkt verzachtend voor de huid. Doordat het snel in de opperhuid wordt opgenomen, werkt het perfect tegen een droge huid. Daarnaast vertraagt kokosolie de verdamping van je huid, waardoor deze gehydrateerd blijft. Omdat het ook ontstekingsremmend werkt, kan het helpen tegen puistjes. Let wel op dat je niet te veel gebruikt, anders verstopt het je poriën en krijg je juist een averechts effect. Een andere handige tip: kokosolie werkt perfect als make-up verwijderaar. Zelfs de hardnekkige waterbestendige producten haalt kokos van je gezicht af. 

Glanzende haren 

Door de hydraterende en voedende werking van kokosolie, werkt dit als wonder voor je haren. De proteïnen, vetzuren en vitamines brengen het vochtgehalte weer in balans en dit zorgt vervolgens voor glanzend haar. De antibacteriële werking is perfect voor de mensen die last hebben van een geïrriteerde hoofdhuid. 

De olie beschermt je haar ook tegen beschadigingen van het kammen of het effect van schadelijke stoffen zoals chemische haarbehandelingen en zwembadwater. Het laurinezuur dat in kokosolie zit, dringt dieper in je haar dan andere producten. Je haar wordt hierdoor meer gevoed. Met kokosolie haal je écht alles uit je haarverzorging. 

Is kokosolie enkel een hype of juist een blijvertje? Wij vinden het zeker een blijvertje. Ben jij al overtuigd van de voordelen van kokosolie?