Het willen verliezen van gewicht is een schone zaak, waarvoor het nodige geduld een vereiste is. Veel mensen wensen snel en veel af te vallen, waardoor de benodigde hulpmiddelen en methodes er echter al gauw bij inschieten. Gezien dit precies het tegenovergestelde is van wat men wenst te bereiken, zijn er gelukkig wel degelijk manieren […] Lees meer

Er is veel informatie over afvallen te vinden. Helaas zijn niet alle afvalmethode goed voor de gezondheid of natuurlijk. In dit artikel zullen we ons richten op de tips waarmee je gezond, verantwoord en op natuurlijke manier kunt afvallen.  Tip 1: eet onbewerkt voedsel We beginnen direct maar met de belangrijkste tip: het eten van […] Lees meer

De koude is nu echt gearriveerd in België. We worden in deze periode vaker ziek, je kan je soms wat somberder voelen door het grijze weer en hebt niet veel zin om actief bezig te zijn door bijvoorbeeld wekelijks te sporten. Misschien ben jij geen ochtendpersoon, maar wist je dat het erg gezond is om […] Lees meer

Afvallen op een snelle en goede manier is een droom van vele mensen. Toch is het niet iets wat je binnen een paar dagen gerealiseerd kunt hebben. Verantwoord en gezond afvallen is een proces dat langere tijd in beslag neemt en waar je enig doorzettingsvermogen hebt. Afvallen draait echter om meer dan alleen sporten, sporten […] Lees meer